AINIKEレッスン

6月4日(火)はなおさんの楽しいアフリカンダンスレッスン
20240604 ①ウォーミングアップ1717595431.jpg
この日はまず7月7日予定の宇都宮市民芸術祭大衆芸能祭で踊る予定のダンス練習から
『MAKURU2』
20240604 ②MAKURU2×21717595507.jpg
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『Lafe』
20240604 ③Lafe×21717595536.jpg
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『Mendiani』
20240604 ④Mendiani×21717595590.jpg
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『Fefoの踊り』は手の使い方の確認のため、Fe(ひょうたん)無しで練習
20240604 ⑤Fefoの踊り(ひょうたんなし)1717596241.jpg
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大衆芸能祭では踊りませんが、従来ダンスの『Tiriba』
20240604 ⑥Tiriba1717595618.jpg
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後半は最新の習熟ing中の『Kassa』
20240604 ⑧Kassa 通し(新振り追加)1717596556.jpg
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最後にヒョウタンを持って『Fefoの踊り』
20240604 ⑪Fefoの踊り(ひょうたん有り)1717595760.jpg
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最後はスタティック・ストレッチでクールダウン
20240604 ⑫クールダウン1717595835.jpg



この記事へのコメント

2024年06月07日 07:16
なおさんも宮星さんも、アキレス腱凄く伸びてる。
柔軟性高いんだろうな~
宮星
2024年06月07日 10:15


>イッシーさん
<アキレス腱凄く伸びてる>え?変なところ見てますね!?ワハハ!
以前、足が攣った事があるので、ウォーミングアップとクールダウンのストレッチには気を使っています。
2024年06月07日 20:08
「ひょうたんなし」と「ひょうたんあり」のどちらも、のびのびと踊っていますね~(^^♪
宮星
2024年06月07日 22:18


>マロンさん
「ひょうたんなし」・・・ひょうたんを使っていると手の動きがちゃんと出来ているか?見えにくいので、時々、ひょうたんなしで踊る事があります。