2024年07月05日 アフリカンダンス・シルバ族 自主練習 ６月２７日(木)は栃木県シルバー大学校中央校アフリカンダンス・シルバ族の自主練習定刻前に早出練習し・・・連絡事項を挟んで・・・本チャンのダンス練習です。簡単にクールダウンして終了◆◆この日踊ったダンスを全曲つなげてみたら、実動５８分間でした◆◆
宮星 2024年07月05日 22:35 >イッシーさん＜手も足もよく動いて上がってますね！＞実は、この日、張り切って踊り過ぎて、当日夕刻から両ひざの痛みが出てしまいました！(´；ω；`)ｳｩｩふだん動かさないような動作を派手にやったのが祟ったようです。（反省！⇒もう年を考えんかいっ！）
宮星 2024年07月05日 22:38 >パピヨンさん＜実働58分＞・・・アフリカンダンサーは、同年代の他の方よりはタフでしょうね！？ちょっと前のレッスンから、私も鼻呼吸に徹することで、以前よりは疲れが少なくて済むようです。理屈は分かりませんが、鼻呼吸だと自然に腹式呼吸になるからでしょうか？
宮星 2024年07月05日 22:54 >マロンさん＜写真の宮星さんの足がひときわ高く上がっています＞・・・”Clap your hands! Stomp your feet!”の時ですね。このダンスは私たち３７期生が２年生の時の学校祭で踊った新ダンスですので、思い入れがあり、目いっぱいダイナミックに踊っています！\(^o^)/
この記事へのコメント
素晴らしいです
普段の練習で、これだけの体力があるのですから、イベントで踊るのは余裕ですね！
お疲れさまでした！
素晴らしいです(^^♪
>イッシーさん
＜手も足もよく動いて上がってますね！＞実は、この日、張り切って踊り過ぎて、当日夕刻から両ひざの痛みが出てしまいました！(´；ω；`)ｳｩｩ
ふだん動かさないような動作を派手にやったのが祟ったようです。（反省！⇒もう年を考えんかいっ！）
>パピヨンさん
＜実働58分＞・・・アフリカンダンサーは、同年代の他の方よりはタフでしょうね！？
ちょっと前のレッスンから、私も鼻呼吸に徹することで、以前よりは疲れが少なくて済むようです。
理屈は分かりませんが、鼻呼吸だと自然に腹式呼吸になるからでしょうか？
>マロンさん
＜写真の宮星さんの足がひときわ高く上がっています＞・・・”Clap your hands! Stomp your feet!”の時ですね。
このダンスは私たち３７期生が２年生の時の学校祭で踊った新ダンスですので、思い入れがあり、目いっぱいダイナミックに踊っています！\(^o^)/